Minulý víkend jsme se vydali na putování v okolí Berounky. Viděli jsme hrady Žebrák i Točník, místa s historií, která dýchají jinak, když k nim přijdete po svých. Bylo to krásné – ale taky náročné. Původní plán byl kratší, ale nakonec jsme ušli víc než 20 kilometrů denně.
Inspirace životem
Zde s tebou sdílím svá uvědomění a prožitky především z tance, ale i ze života... V mnohém se podobají a prolínají. Jeden je od(b)razem druhého.... a nově zde píši i příběhy, které ke mě chodí a chtějí být viděny
Co s emocemi?
Vnímáš je spíše jako problém nebo dokážeš naslouchat zprávám, které ti přináší?
Taky ti vrtá hlavou, proč se po workshopu, tanci, rituálu nebo ženském kruhu cítíš nádherně – lehce, v klidu, napojeně – ale jakmile se vrátíš do běžných dní, ten pocit jako by se vypařil?
Strach ze selhání a odvaha být viděna
Včera jsme měli první jarní den a ve škole také přednášku na téma hodnocení. Dotkli jsme se také strachu ze selhání. Dnes mě čeká tanec Zrození v novém prostoru na Vinohradech a já si uvědomuji, jak to všechno spolu souvisí.
Síla monotónního rytmu a pohybu
Opakování je jedním z nejzákladnějších prvků života. Nacházíme ho všude – v přírodě, v lidských zvycích, v umění i v hudbě. Ačkoliv se může zdát monotónní nebo předvídatelné, má v sobě hlubokou moudrost a sílu. Přináší nám klid, stabilitu a umožňuje nám dosáhnout hlubšího propojení se sebou samými i s okolním světem. Zvlášť v hudbě a pohybu se...
Moudrost opakování
Znáte ty dlouhé písničky, já jim říkám tuc tuc, jejichž rytmus se neustále dokola opakuje? Máte je rádi? Já kdysi na diskotékách na ně moc ráda tančila, taky proto, že na parketu už většinou nebylo moc lidí a já měla dostatek prostoru pro sebe a svůj tanec. Bezpečný prostor, do kterého jsem se mohla ponořit hlouběji.
Z bezmoci do nemoci
Poležela jsem si teď tři týdny v posteli a uvědomila si, že stejně jako před minulou nemocí, jsem byla vystavena velkému psychickému nepohodlí. Situaci, která mě totálně rozhodila a nevěděla jsem, co s ní. Cítila jsem uvnitř stav jakési paniky a moje kontrolky blikaly na poplach. Co s tím mám dělat a co když se to bude opakovat? Dýchám a...
Toužíte po tanci, který vás neomezuje kroky ani pravidly? Po pohybu, který vychází přímo z vašeho nitra? Svobodný vědomý tanec je cestou k hlubšímu propojení se sebou samými, k uvolnění napětí a k radosti z přirozeného pohybu.
Svobodný tanec jako součást psychohygieny
Poté, co jsem nastoupila jako učitelka španělštiny na základní školu a poznala, jak je toto povolání náročné, ať už na fyzický stav, především imunitu, ale hlavně na psychiku, pochopila jsem, že pravidelná psychohygiena je opravdu nezbytná. Mám to štěstí, že mám za sebou výcvik svobodného vědomého tance a pravidelně se mu věnuji.
O hranicích a vyčerpání
Ráno vstala plná energie. "Hurá je tady volný den, ten si určitě užiji!" A hned začala přemýšlet, co všechno bude dělat, co by chtěla stihnout a co je třeba udělat. Byla plná energie a tak se nic nezdálo nemožné. Připravila snídani, pak se připravila na kurz španělštiny, ten byl velmi příjemný a všechno hezky plynulo. Je třeba naložit kuře, udělat...