Ve svém tempu

01.07.2021

Vždycky jsem nesnášela běhání. Pohyb mám ráda, ale běh byl pro mě tabu. Vnitřně zakázaná činnost... párkrát už jsem to z různých důvodů zkoušela, ale vždycky mě akorát zaplavila nenávist. No a nedávno, když jsem měla zase pnutí dát se do běhu, jsem do googlu zadala "Jak začít běhat" a objevila článek, že by to mělo být postupný. To se mi líbilo a přijala jsem to za své. Teď dělám 9 minut rychlochůze a minutu pomalý běh, to vše ve třech opakováních. Další týden mě čeká 8 minut rychlochůze a dvě minuty běhu. Jsem zvědavá, jak dlouho vydržím. Zatím je to vcelku příjemné. Za dva měsíce bych měla být schopna běžet 30 minut v kuse. Uvidíme :)

PS: zdrojem obrázku je web behat.cz