svobodný tanec srdce - prostor pro propojení těla, mysli i duše

Bezpečný prostor

Držím pro tebe bezpečný prostor, ve kterém se můžeš uvolnit a být taková, jaká právě jsi. Začíná uzemněním a vnímáním svého těla, protože až když vnímáme své tělo, vnímáme i své hranice a můžeme tak být v bezpečí.

Přijetí

Tento prostor je přijímající, můžeš v něm být taková, jaká právě jsi. Není třeba nechávat nic za dveřmi, právě proto tvořím tento prostor, aby ses mohla v bezpečí setkat se všemi svými částmi, třeba i těmi nepříjemnými.

Svobodné vyjádření

Svobodné vyjádření začíná u vnímání těla a svobodného prožívání našich pocitů. S jejich uvědomováním i prožíváním nám pomáhá dech. Necháme emoce proudit a svobodně je vyjádříme pohybem, aby se mohly uvolnit a proměnit.